JavaJ1013- Журнал, 04 сен 14

Параметры Пользователя JavaJ1013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2014

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2014:

2383 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 272,01г | Углев: 179,00г. Завтрак: MusclePharm Amino1, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark Chicken Breast in Water, Kroger Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, IHOP Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Centrum Centrum Ultra Women's, MusclePharm Amino1, BSN NO Explode, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Hill Country Fare Fat Free Milk. Обед: Cub Foods Brown Rice. Ужин: Bacon Fat (Cooked), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Protica Profect Protein Beverage, Dole Bananas. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JavaJ1013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JavaJ1013- Журнал, 04 сен 14

Оставить свой Комментарий

JavaJ1013-Изменение Веса