Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2788 ккал
|
Жир: 146,39г | Белк: 171,54г | Углев: 207,42г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка, Киндер Bueno. Ужин: Киндер Bueno, Пахлава, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Maximal Nutrition 100% Whey Banana Bubble Gum. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
