Andreiadreis- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Andreiadreis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

100,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1571 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 109,15г | Углев: 118,97г. Завтрак: Continente Fiambre Peito de Peru , Leite Leve, Tostas Trigo Integrais. Обед: Tomates, Cogumelos, Bife de Peru Grelhado. Ужин: Super Bock Mini, Batatas Fritas, Ovo (Inteiro), Prego. Перекус/Другое: Café Expresso, Croquete de Carne, Super Bock Mini. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreiadreis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreiadreis- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Andreiadreis-Изменение Веса