Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 71,68г | Белк: 78,50г | Углев: 86,01г.
Завтрак: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Тонкий , Gustafsen Кета Соленая, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок. Обед: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Здрава Крекер Бородинский, Ростагроэкспорт Мацони, Сэн Сой Соевый Соус, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Президент Сыр Бри, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Черешня, Клубника, Финик, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
