Silver◇- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

3083 ккал

Жир: 177,33г | Белк: 136,89г | Углев: 232,87г. Завтрак: Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru. Обед: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Popcornowe. Ужин: Putka Chleb Magnat Żytni, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Bakalland Mieszanka Orzechów, Ogórek (ze Skórką), Musztarda, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Pieczony Schab Wieprzowy. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Stateczny Pan👋👋👍

22 июл 22 написано членом: AgataTeraz

Pierwszy raz udało mi się utrzymać tę samą wagę 🙂

22 июл 22 написано членом: Silver◇

Idziesz prosto 😄

22 июл 22 написано членом: Blue81*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса