Jornal da Vergutz- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu engordei 23 kg

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 63,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1741 ккал

Жир: 110,63г | Белк: 93,13г | Углев: 110,78г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Café, Água com Limão. Обед: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pêssego, Castanhas-do-Pará, Leite (Leite Integral), Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 20 часа и 20 минуты, Спать - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса