dudaxa- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя dudaxa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1331 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 103,84г | Углев: 130,33г. Завтрак: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Camil Proteína de Soja Texturizada, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha, Elefante Extrato de Tomate. Ужин: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Abobrinha Cozida, Wickbold Pão de Forma Integral, Carioca Feijão Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Ducoco Leite de Coco, Melancia, 88 Manjuba Boca Torta . Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Banana. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dudaxa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dudaxa- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

dudaxa-Изменение Веса