Dalvison30- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1992 ккал

Жир: 70,91г | Белк: 104,45г | Углев: 230,66г. Завтрак: Pão Francês. Обед: Heinz Ketchup, Kenko Molho Barbecue, Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Salada Crua, Ovo Frito, Pão Integral. Ужин: Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Seara Lingüiça Calabresa, Cozinha de Atleta Coxinha de Batata Doce e Frango, Abóbora, Pipoca. Перекус/Другое: Paleta Mexicana, Molico Leite Desnatado em Pó, Doce de Leite, AMMA Chocolate 60% com Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: musculação - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса