Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ju.stabile
Журнал
21 июл 22
ju.stabile- Журнал, 21 июл 22
Параметры Пользователя ju.stabile
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
95 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2022:
1300 ккал
Жир: 53,01г | Белк: 96,98г | Углев: 115,42г.
Завтрак:
Banana Nanica, Integralmedica Whey Iso Triple Zero.
Обед:
Mandioquinha, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Alface, Cenouras Cozidas.
Ужин:
Carne Moída, Legumes Refogados, Alface.
Перекус/Другое:
Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Mexerica, Aviação Requeijão Cremoso Light, Crepioca.
подробнее ...
2846 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ju.stabile-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю