Jessica_Barros_- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Jessica_Barros_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

98,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1058 ккал

Жир: 67,72г | Белк: 81,53г | Углев: 28,88г. Завтрак: Morangos, Frimesa Queijo Mussarela, Aurora Salame, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Torresmo, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Salada de Agrião, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Omelete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Treino de inferiores - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jessica_Barros_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jessica_Barros_- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jessica_Barros_-Изменение Веса