Lucas Pessatto- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя Lucas Pessatto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

98,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1424 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 114,78г | Углев: 106,31г. Завтрак: Italac Achocolatado Zero Açúcar , Verde Campo Natural Whey Morango . Обед: Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Cotochés Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas Pessatto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas Pessatto- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

Lucas Pessatto-Изменение Веса