Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 45,67г | Белк: 66,99г | Углев: 229,36г.
Завтрак: Great Value Confectioners Powdered Sugar, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, 1% Fat Milk, Vanilla Extract , Argo Corn Starch, Kroger Creamy Peanut Butter. Обед: Penne, Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tree of Life Smoked Tofu, White Rice, Trader Joe's Curry Simmer Sauce. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar, Hard Candy, Brach's Butterscotch Hard Candy, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Twizzlers Strawberry Twists, Apples . подробнее ...
|
|
1883 ккал
|
Упражнение:
Йога - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Congratulations on your weight loss
21 июл 22 написано членом: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Avocado Tea-Изменение Веса
|
