Garcia.99- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя Garcia.99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

142,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 43,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1121 ккал

Жир: 33,72г | Белк: 52,59г | Углев: 181,26г. Завтрак: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Patê de Peito de Peru, President Manteiga, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Обед: In Natura Tomate, Alface, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Friboi Lagarto. Ужин: In Natura Tomate, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Калланетика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Garcia.99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Garcia.99- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

Garcia.99-Изменение Веса