Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 47,57г | Белк: 97,23г | Углев: 193,35г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Turkey Breakfast Sausage, Smart Balance Original Buttery Spread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Avocados , Great Value Medium Black Olives, Spinach , Mushrooms , Grape Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Splenda Brown Sugar Blend, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Green Peppers , Cucumber (Peeled), Fiber One 70 Calories Brownie. Перекус/Другое: Great Value Indulgent Trail Mix, Olipop Orange Cream Sparkling Tonic, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Congrats on the drop CrystalJo👏🌻
22 июл 22 написано членом: ginome
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
