patypogs- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя patypogs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1207 ккал

Жир: 38,48г | Белк: 61,57г | Углев: 157,43г. Завтрак: Tapioca de Frango, Café. Обед: Seara Almôndegas , Alface, Poligrãos Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pizza de Chocolate, Bauducco Cookies Chocco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Vitamina de Banana. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patypogs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patypogs- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

patypogs-Изменение Веса