Kamoote- Журнал, 04 сен 14

Параметры Пользователя Kamoote | < Предыдущая Запись |Следующий >

WOW.... big surprise, did not expect that, i guess water retention was right, i manage to control everything that i ate and i exersice fairly this week. BIG reward.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2014:

1841 ккал

Жир: 80,32г | Белк: 124,57г | Углев: 157,67г. Завтрак: Bar-S Foods Polish Sausage, Coffee with Sugar. Обед: Dim Sum BBQ Pork Buns, Zippy's Tripe Stew, Chicken Feet, Trader Ming's Pork Shu Mai. Ужин: Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Wei-Chuan Young Coconut Juice with Pulp. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

That's great, congrats :-)

04 сен 14 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamoote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamoote- Журнал, 04 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kamoote-Изменение Веса