Ritusik34- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя Ritusik34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1313 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 80,04г | Углев: 105,94г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Herta Frankfurter, By Sainsbury's Nectarines. Обед: Morrisons Canadian Lobster & Cromer Crab Macaroni Cheese , Tesco Beef Tomato, Sweet Cucumber Pickles, Olive Oil , Sweet Red Peppers , Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Aldi Wild Rocket. Ужин: Crab Sticks, Tesco Breaded Chicken Strips, For Goodness Shakes Chocolate Flavour Recovery Shake . подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: walking - 2 часа, gym - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritusik34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritusik34- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

Ritusik34-Изменение Веса