Maryam nisa- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя Maryam nisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

52 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1545 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 48,43г | Углев: 164,78г. Завтрак: Buah Naga, Pocky Matcha Flavour , Silver Queen Coklat, MEG Keju Slice, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Ampyang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Перекус/Другое: Qtela Keripik Ubi Ungu, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maryam nisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maryam nisa- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

Maryam nisa-Изменение Веса