Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2630 ккал
|
Жир: 74,90г | Белк: 259,01г | Углев: 228,28г.
Завтрак: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Молочная Станция Творог 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Нектарины, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная. Обед: Кузя Шоколадное Мороженое, Салат Новый Оля, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая. Ужин: King Protein Казеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Пшенная Каша Молоко 1.5% / Вода Оля, Кабачковые Оладьи Оля, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Салат Новый Оля. Перекус/Другое: Сырники с Сыром Оля, Замороженная Вишня, Пшенная Каша Молоко 1.5% / Вода Оля, Кофейное Суфле Оля, Куриное Филе на Пару. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olya74nest-Изменение Веса
|