Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2014
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2651 ккал
|
Жир: 128,81г | Белк: 78,78г | Углев: 251,41г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Biancoro White Balsamic Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Honey Mustard, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Claussen Dill Pickle Spears, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Cowboy Caviar, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Claussen Dill Pickle Spears, Heinz Apple Cider Vinegar, Borden Shredded Cheddar Cheese. Ужин: Old Dutch Original Kettle Chips, Horseradish Sauce, Tortilla Corn Chips, Black Beans (Canned), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Red's Bean & Cheese Quesadilla, Red Robin Campfire Sauce, America's Choice Battered Onion Rings, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Ranch Salad Dressing, Great Value Steak Fries, Sour Cream. Перекус/Другое: Young Green Onions, Dill, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, M&M's Milk Chocolate M&M's, Coffee, Cheddar Cheese . подробнее ...
|
|
2983 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
