Katjuusainen- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя Katjuusainen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1604 ккал

Жир: 49,18г | Белк: 90,03г | Углев: 199,40г. Завтрак: Pullovesi, Maitokahvi, Banaanit, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. Обед: Vihersalaatti, Maitokahvi, Makula Fetasalaatti, Vesi, Appelsiinit, Pirkka Grillatut Välimeren Vihannekset, Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi, Pirkka Cocktailkurkku, Pirkka Cocktailkurkku. Ужин: Vadelmat, Pensasmustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat. Перекус/Другое: Pakasteherneet, Herneet, Pirkka Amppari Kermajäätelö ja Juomajää, Vesi, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Maitokahvi. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katjuusainen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katjuusainen- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

Katjuusainen-Изменение Веса