kos_a_tka- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя kos_a_tka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1100 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 34,17г | Углев: 126,04г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Сыр Российский, Ярче Чиабатта Ржаная. Обед: O'Zera Молочный Шоколад , Кухня на Районе Рагу со Свининой, Ярче Чиабатта Ржаная, Bonvida Чай Молочный Улун. Ужин: Травяной Чай, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kos_a_tka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kos_a_tka- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

kos_a_tka-Изменение Веса