Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 57,52г | Белк: 88,69г | Углев: 210,22г.
Завтрак: Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сады Придонья Сок Яблочный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Ужин: Сметана , Гуляш из Курицы, Огурец (без Кожуры), Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Селяночка Мука Ржаная, Яйцо, Творог. Перекус/Другое: Абрикос, Магнит Слива, Абрикос, Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
boginya0682-Изменение Веса
|