Alexandre Kasenal- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Alexandre Kasenal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

103,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

2174 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 154,31г | Углев: 223,30г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Salada Crua, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maracujá, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (180g), Suco de Abacaxi com Hortelã, Tomates, Ovo Frito, Isis Requeijão Cremoso Light, Carne Moída Refogada, Visconti Pão de Forma Integral, Goma de Tapioca, Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Kasenal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Kasenal- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alexandre Kasenal-Изменение Веса