Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

67,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1233 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 53,04г | Углев: 173,72г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Обед: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Pempek, Pepaya, Durian. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Kecipir, Nasi Putih, Durian. Перекус/Другое: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса