grazielasarabiaperez- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя grazielasarabiaperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

com déficit calórico e 40 min. de exercicios diarios já perdi 17 kg em 3 meses

87 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1440 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 88,05г | Углев: 157,05г. Завтрак: Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Risoto de Frango, Vida Leve Frango Ao Molho de Tomates Italianos com Mandioca Assada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Risoto de Frango. Перекус/Другое: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа, Аэробика - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielasarabiaperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielasarabiaperez- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

grazielasarabiaperez-Изменение Веса