maria.lima.dp- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя maria.lima.dp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

115,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1624 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 96,04г | Углев: 196,08г. Завтрак: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Villa Cerroni Chia em Sementes, Hortifruti Mamão Papaia, Tynna Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Обед: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Tynna Queijo Minas Frescal, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Ужин: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Suco de Couve com Limão. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Villa Cerroni Chia em Sementes, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

3691 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maria.lima.dp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maria.lima.dp- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

maria.lima.dp-Изменение Веса