thesai- Журнал, 24 май 11

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2011

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2011:

1313 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 66,19г | Углев: 176,85г. Завтрак: rice, Morning Mocha, egg. Обед: banana, wheat toast. Ужин: Plus Angel Hair Multigrain Pasta, chicken breast, romaine, hearts of palm, cauliflower, potatoes, butter. Перекус/Другое: special K cookies jumbles, Tapioca Pudding (no sugar added), Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 24 май 11

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса