Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 68,14г | Белк: 65,68г | Углев: 202,84г.
Завтрак: Творог 5%, Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Омлет или Яичница с Овощами, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Котовскхлеб Булка с Отрубями, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Абрикосы, Сливы, Сахар. Ужин: Хлеб Черный, Сахар, Гречка с Овощами, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Курица Вареная, Зеленый Горошек, Соленья, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Сушеный Ананас, Чай. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliavelichko-Изменение Веса
|
