Uliciana- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Uliciana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

756 ккал

Жир: 28,79г | Белк: 75,99г | Углев: 44,87г. Завтрак: Café, Milani Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Café, Ovo Mexido. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Uliciana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю