carol.limafranco- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя carol.limafranco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

50,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1311 ккал

Жир: 48,27г | Белк: 99,56г | Углев: 119,74г. Завтрак: Semente de Chia, Aveia em Flocos, Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Ovo Orgânico Caipira, Fatia Pão de Quinoa sem Glúten, Ghee Vegetal, Melão Amarelo. Обед: Laranjas, Feijão da Valéria, Orgú Filé Ao Molho Mostarda com Abobrinha Salteada, Alface Americana, QualiCôco Shoyu de Coco, Tomates Cereja, Casas Pedro Semente de Abóbora, Rúcula. Ужин: Popai Castanha do Baru, Orgú Saint Peter com Molho de Hortelã e Cardamomo e Purê de Abóbora Portuguesa. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Polpa de Açaí , H.I. Whey Only Protein, Banana, Semente de Chia. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Apple Health - 21 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Йога - 50 минуты, Спать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.limafranco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.limafranco- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

carol.limafranco-Изменение Веса