Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 72,37г | Белк: 105,37г | Углев: 29,72г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Pão Francês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
