Avocado Tea- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Avocado Tea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1201 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 56,23г | Углев: 164,97г. Завтрак: Trader Joe's Joe's O's Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Обед: Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), Mixed Salad Greens, Sesame Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Egg. Ужин: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cinnamon , 1% Fat Milk, Argo Corn Starch, Great Value Confectioners Powdered Sugar, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Vanilla Extract . подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Бодифлекс - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avocado Tea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avocado Tea- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Avocado Tea-Изменение Веса