millelima2010- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя millelima2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1097 ккал

Жир: 28,74г | Белк: 60,91г | Углев: 154,06г. Завтрак: Itambé Requeijão Tradicional, Sacciali Tomate em Pedaços , Ovo, Café. Обед: Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Vitamina de Morango, Suco de Acerola. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millelima2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millelima2010- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

millelima2010-Изменение Веса