DameMahem- Журнал, 20 июл 22

Sneaky TOM to blame for my short stall. I'm relieved for the drop. Almost back to my recent low. And then hopefully onto hitherto unknown territory.

106,5 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

937 ккал

Жир: 43,58г | Белк: 78,03г | Углев: 78,50г.   Обед: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Frito-Lay Sunflower Seeds (49.6g), Kroger Tilapia Fillets, McCormick Fish Fry, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Stop & Shop Baby Carrots, Marketside Organic Spring Mix. Ужин: Freshlike Mixed Vegetables, Frito-Lay Sunflower Seeds (49.6g), Unsalted Whipped Butter Stick, McCormick Fish Fry, Kroger Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Sundae Shoppe Keto Ice Cream Peanut Butter Fudge. подробнее ...