Mike in NC- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

2093 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 113,17г | Углев: 241,99г. Завтрак: Peach, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Egg. Обед: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. Ужин: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Cheese , Food Lion 85/15 Ground Beef. Перекус/Другое: Driscoll's Organic Strawberries, Fresh & Easy Black Cherries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sherbet. подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса