Dalvison30- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

2241 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 129,53г | Углев: 269,41г. Завтрак: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Ovo Cozido, Padaria Pão Carteira (65g), Marilan Rosquinha de Chocolate . Обед: Estrogonofe de Frango, Molico Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Padaria Pão Carteira (65g), Molico Leite Desnatado em Pó, Salada Crua, Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pipoca, DIA Manga Espada, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса