Alessandro Lanni- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1279 ккал

Жир: 27,03г | Белк: 84,38г | Углев: 171,46г. Завтрак: Colle Maggio Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Обед: Pere Asiatiche, Pam Panorama Gallette di Mais Biologiche senza Glutine, OK Bio Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Ужин: Insalata di Pomodori, Pere Asiatiche, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Loving Gelato al Limone di Sicilia, Pere Asiatiche. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса