|
Slept 4hrs. mask leak.
BM no
Oh no! Cannot upload a photo again.
|
117,5 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 51,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 29,57г | Белк: 92,53г | Углев: 166,58г.
Завтрак: Ketchup , Broghies Popped Grains-Wheat Broghies, Yellow Sweet Peppers , Onions , Olympic Greek Yogurt Plain, Egg White , Egg, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Обед: Tap Water, FRUIT_PROTEIN_Blueberry Banana Chia Smoothie _deelbee. Ужин: Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Tap Water, No Name Sesame Seeds, Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Golden Dragon Light Soy Sauce, Norquin Tri-Colour Quinoa, Minced Garlic, Onions, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Broccoli . Перекус/Другое: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Kirkland Signature Pitted Prunes, BREAD_Protein Banana Oatmeal Muffins _deelbee, Decaffeinated Coffee (made From Ground). подробнее ...
|
|
5726 ккал
|
Упражнение:
Калланетика - 45 минуты, Fitbit-2554steps - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
