TonyFar- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

113,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

931 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 60,24г | Углев: 91,30г. Завтрак: Havregryn Lettkokte 60g. Обед: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Ужин: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Gulrot 100g, Gulrot 120g. подробнее ...

3911 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса