Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 40,16г | Белк: 181,24г | Углев: 212,13г.
Завтрак: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Травяной Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Вишня , Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Ужин: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Апельсин, Травяной Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Телятина. Перекус/Другое: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Апельсин, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
