Arita.85- Журнал, 20 июл 22

Estoy a 1.500 kg d salir de los malditos 70 y no lo consigo!!! Me propuse para noviembre (cumple d mi bebé) bajar el Peso q me quedó del Embarazo y lo estoy viendo tan dificil😭🤦🏻‍♀️

71,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1230 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 69,18г | Углев: 131,83г.   Завтрак: Pan casero con semillas🍞🥖, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Café con leche ☕, Finlandia Balance. Обед: Bondiola de Cerdo, Tomate Perita , Punta del Agua Queso Cremoso , Milanesa de Berenjena, Inalpa Lentejas, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Ужин: La Paulina Queso Danbo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cagnoli Jamon Cocido, Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. Перекус/Другое: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Café con leche ☕, Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. подробнее ...