cjr.suporte- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя cjr.suporte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

100,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1489 ккал

Жир: 30,48г | Белк: 158,74г | Углев: 156,71г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melitta Café sem Açúcar , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Pimentão Verde, Arroz Integral. Ужин: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Arroz Integral. Перекус/Другое: Psyllium, Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Quatá Queijo de Coalho, Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Shot Dry, Whey Protein 80% Concentrado, Creatina. подробнее ...

104 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cjr.suporte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cjr.suporte- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

cjr.suporte-Изменение Веса