alenaverevkina- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

114 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 54 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1263 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 65,54г | Углев: 164,55г. Завтрак: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель с сыром. Ужин: Абрикос, Черешня, Коровкино Ряженка 4%. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...

4333 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Работа - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса