Lider Optimun- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D37

90,1 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

894 ккал

Жир: 40,34г | Белк: 98,84г | Углев: 29,85г. До Завтрака: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Завтрак: Camarão no Forno ou Grelhado, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café. Обед: Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса