Lider Optimun- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D58

89,7 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1151 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 124,35г | Углев: 39,08г. До Завтрака: Suco de Limão. Завтрак: Abacate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Обед: Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. До Ужина: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса