Lider Optimun- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D67

88,1 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

1507 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 164,20г | Углев: 40,58г. До Завтрака: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Завтрак: Músculo Bovino, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. После Завтрака: Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Обед: Camarão no Forno ou Grelhado, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Полдник: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yamamotoyama Chá Verde. До Ужина: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camarão no Forno ou Grelhado, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). После Ужина: New Millen Glutamina. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса