Lider Optimun- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D76

87,3 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

974 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 87,52г | Углев: 47,57г. Завтрак: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. До Ужина: New Millen Glutamina, New Millen Iso Whey. Ужин: Montana Bife de Chorizo, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). После Ужина: New Millen Glutamina, Músculo Bovino. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса