Lider Optimun- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D80 - Quinta

86,8 кг Потеряно до сих пор: 37,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1255 ккал

Жир: 49,57г | Белк: 160,81г | Углев: 29,77г. До Завтрака: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Завтрак: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. После Завтрака: Músculo Bovino. Обед: Yamamotoyama Chá Verde, Pamplona Alcatra Suína, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Полдник: Músculo Bovino. До Ужина: New Millen Iso Whey, New Millen Glutamina. Ужин: Vitória Uva, Pamplona Alcatra Suína, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). После Ужина: New Millen Glutamina. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса