Lider Optimun- Журнал, 26 июн 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D83 - Domingo

86,7 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2022:

1130 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 99,98г | Углев: 24,23г. До Завтрака: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Завтрак: Ovo Frito, Abacate, Café. После Завтрака: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Полдник: Músculo Bovino. Ужин: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). После Ужина: New Millen Glutamina. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 26 июн 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса